怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃？首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频(pín)，老南瓜(guā)怎么(me)挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰富(fù)的胡萝卜(bo)素、维生(shēng)素(sù)、矿年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建(jiàn)议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓(huǎn)解便(biàn)秘(mì)发(fā)生等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思　　1、首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜(yán)色(sè)是(shì)不一样的。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的(de)南(nán)瓜又面又甜(tián)，首先(xiān)看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜的形状看(kàn)出来，有的(de)南瓜是圆(yuán)的，带(dài)有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整的(de)，有凸起或斑点的不(bù)影(yǐng)响口感(gǎn)，这(zhè)是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南(nán)瓜；如(rú)果一掐就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜(guā)时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是(shì)老南瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜(guā)，颜(yán)色越(yuè)深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就证(zhèng)明成熟度(dù)不够(gòu)。

　　另外，用(yòng)手(shǒu)掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如(rú)果感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机(jī)比较合(hé)适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜(guā)还可以看看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜(guā)籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜(guā)的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜(guā)是(shì)调养肠胃(wèi)很(hěn)好的食物，南瓜中含(hán)有丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈(yù)合(hé);果胶(jiāo)则(zé)可以让消(xiāo)化道免受粗糙食品的刺(cì)激(jī)，预防胃炎(yán)、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医(yī)学研(yán)究证(zhèng)明，南(nán)瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人增(zēng)强肝肾(shèn)细胞的再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜(guā)富含(hán)维(wéi)生素a、维生素c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的(de)果胶可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖类的(de)吸收，从而控制血糖(táng)升高(gāo)。

　　所以糖尿病患者应适(shì)当吃(chī)些用(yòng)南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人(rén)民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑到好南(nán)瓜

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